wtorek, 6 marca 2012


jajka w koszulkach ze szczypiorkiem, chleb żytni z polędwicą drobiową, papryka, chałwa.
poached eggs with chive, rye bread with chicken loin, pepper, halvah. 



twarożek (150 g) z jogurtem, muesli i masłem orzechowym.
quark with yoghurt, muesli and peanut butter.


podwójna kanapka razowa z masłem i polędwicą drobiową
wholemeal sandwich with butter and chicken loin. 



makaron razowy (50 g) z kurczakiem, szpinakiem, czosnkiem i estragonem.
wholemeal pasta with chicken, spinach, garlic and tarragon. 


kilka kawałków mięsa (z zupy)
few pieces of meat (from soup)


serek wiejski (150 g) z jogurtem, awokado, prażonym siemieniem lnianym i pieprzem.
cottage cheese with yoghurt, avocado, roasted linseed and pepper.