razowy omlet biszkoptowy (3 jajka + 3 łyżki mąki) z dżemem figowym i smażonym jabłkiem
wholemeal sponge omelette (3 eggs + 3 T flour) with fig jam and fried apple
serek wiejski (180 g) z garścią orzechów ziemnych
cottage cheese with handful of peanuts
wegetariański dahl z soczewicy (50 g) z ziemniakami, szpinakiem, groszkiem i pomidorami, dwie grzanki wieloziarniste
vege dahl made of lentils with potatoes, spinach, peas and tomatos, two multigrain toasts
kilka ciastek
some cookies
sałatka jarzynowa z majonezem, kromka razowca (ok. 60 g) z wędzonym kurczakiem
greengrocery salad with mayonnaise, slice of wholemeal bread with smoked chicken
